성인 기준 적정 수면 시간은 8시간으로 알고 있습니다. 하지만 꼭 8시간을 잔다고 해서 피로감이 사라지는 것은 아닙니다. 사람 마다 수면 시간이 다를수 있기 때문이죠. 저 같은 경우에는 하루에 6시간 정도 자는데 많이 피곤하지는 않습니다. 수면시간이 습관이 되다 보니 6시간 이상을 자거나 혹은 그 이하로 잠을 자면 컨디션이 별로인것 같습니다. 그래서 저는 6시간 정도가 딱 적당한 수면 시간인것 같더라구요. 하지만 과학적으로 증명된 수면 시간은 성인을 기준으로 평균 8시간이라고 합니다.