60대여성입니다.
골다공증이 있어 근감소로 피부가 꾸렁꾸렁 힘없이 늘어져 근력을 채울수 있는 운동과 함께 코어운동을 하려고 하는데 괜찮은가요?
전문가님의 좋은방법도 소개해주심 감사드립니다.
