밤에 자다가 깨는 이유가 무엇인가요?

Question

밤에 자다가 깨는 이유가 무엇인가요?

밤에 자다가 자주 일어나게 됩니다.

소변이 마렵다던지 목이 마르다던지 그런 증상이 없는데 이유가 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.

심리적 불안 스트레스가 주요 원인으로 보여집니다.

심신을 달래기 위해 따듯한 차나 우유를 드시고 다시 무시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

밤에 자다가 종종 깨워지는 이유는

뇌학적인 요소로 인해 깨워지겠지만

신경성이 예민하거나 심리적 불안성이

가장 유력하다고 봐요

최근 직장생활 하면서 누적된 스트레스가

신경이나 심리적 요소에 작용하여

깨워질수 있지요

Answer 3

안녕하세요. 나는조선의국모다람쥐며느리본넷트입니다.피로감이나 꿈을 꾸다가 깰수가 있습니다 아무래도 그러면 꿀잠자기가 어렵지요