발효유 섭취가 대장 건강에 미치는 구체적인 영향은 무엇인가요?

Question

성별

여성

나이대

72

최근 연구에 따르면 발효유 제품이 대장암 예방에 도움을 준다는 보고가 있으나, 구체적인 작용 메커니즘과 효과가 있는 성분에 대해 자세히 알고 싶습니다.

과학적 근거와 함께 장내 미생물과의 상관관계도 설명해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 길병철 약사입니다.

발효유는 장내 유익균 증가를 통해 대장에 유익한 효과를 줍니다.

• 장내 미생물 균형 개선: 장내 유익균 비율을 높이고, 해로운 균의 비율을 낮춤. 이는 염증 감소, 장점막 보호 등의 효과를 유발함.

• SCFA(단쇄지방산)의 생성 증가: 단쇄지방산은 대장 상피에 유익한 효능을 주며, 항염증, 장 점막 재생에 관여함.

• 면역조절, 항염증: 발효유 유래 유산균은 면역 조절, 항염증 효과를 준다는 연구 결과가 있음.

위의 효과 등에 대한 논문 들이 존재합니다.

(효과는 개인 미생물 다양성, 식이습관, 유전에 따라 달라질 수 있음)

*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없는 점 미리 알려드려요.

*궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아주세요.

*답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

발효 제품의 경우 장내 미생물 균총에 좋은 영향을 미치기에 장내 환경 개선을 통해 나쁜 균을 억제하고 염증을 줄이는 데에 도움이 될 수 있습니다

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요