스마일마스크 증후군이 다른 사람에 의존하면 어떤 점에서 회복탄력성이 떨어져요?

Question

스마일마스크 증후군은 다른 사람 앞에서는 웃는 척하고 겉으로 괜찮은 척을 하다가 집에만 가면 혼자서 슬프고 화나고 짜증을 부리며 우울하게 느끼고 다른 사람을 미워하는 생각에 사로잡혀요.

심지어 다른 사람이 하는 말과 행동을 그대로 믿고 대처를 못하고 나서다가 병이나 사고가 나기도 하죠.

스마일마스크 증후군이 다른 사람에 습관적으로 의존하면 어떤 점에서 회복탄력성이 떨어져요?

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Answer 1

스마일마스크증후군이 다른 사람에게 지나치게 의존할 경우 회복탄력성이 저하되는 경우가 무엇인지 궁금한 것 같습니다.

자기조절 능력의 악화, 자기효능감 감소, 의존으로 인한 관계 문제, 감정적인 부담 증가 등이 있습니다.

다른 사람과의 긍정적인 상호작용은 중요한 부분이지만 자신의 감정을 정직하게 표현하고 내면으 힘을 키우는 노력이 병행되어야 회복탄력성을 높일 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이승희 사회복지사입니다.

특히나 우리나라 사람 같은 경우에는 자기감정 표현이 조금은 많이 서툰것같습니다 우리나라 사람은 남들의 시선은 많이 신경 쓰죠 그런데 제가 살아 보니까 남들은 생각보다 저에게 관심이 많이 없더라고요 무엇보다도 자신부터가 자신감 있는 행동을 해야 됩니다 좋으면 좋다 싫으면 좋다 의사표현도 확실하게 해야 되고요