다이어트할 때 포만감을 주면서 저칼로리인 음식이 뭐가 있을까요?
2022. 08. 05. 23:46
포만감이 상당히 도움되는 것 같은데
포만감+저칼로리
이건 욕심일까요?
닭가슴살은 제외하고 다른 음식도 있나요?
총 4개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 아하토큰 모으는 사람입니다. 과일이나 채소류는 토마토나 파프리카 자몽 등등이 좋아요 이 세가지가 다이어트 하는데 많이 도움 되는 과일 채소류로 유명해용
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안녕하세요. 메타스터디입니다.
포만감 주면서 저칼로리인 음식은
삶은 고구마가 최고라고 봅니다
저는 삶은 고구마, 감자
야채 당근, 양파
과일 바나나
이런 음식을 주로 먹어요
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안녕하세요. 알고싶어요345입니다.
전 다이어트 할때 두부 유부초밥이나 양배추전 그리고 토마토 에그스크럼블을 자주 해 먹었습니다
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안녕하세요. 과감한흑로144입니다.
우묵가사리와 콩국물이 마치 콩국수 처럼 맛도 나고 칼로리는
거의 없습니다
단백질 함량은 높고 먹기에는 부담이 없습니다
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