30대가되고, 회식을 자주하고 스트레스도 받다가 보니까

건강검진에서 어느덧 불이 들어오기 시작하네요ㅜㅜ

혈액이 끈적해지고 있다고 하던데

운동을하면서 오메가3를 먹으려고합니다

올바른 방법인가요?