생활
테니스 운동후 팔꿈치가 아프네요
안녕하세요 테니스 운동한지 2주 정도 지났는데여 오른쪽 팔꿈치에 통증이 생겼습니다. 물리료 받을 시간이 없어서 팔꿈치 보호대 착용하면 괜찮을가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
테니스 엘보우 증상이 의심되므로 정형외과나 통증의학과에 내원해 보셔서 정확한 진단을 받으시는 걸 추천합니다. 부상을 낫게 하는 가장 좋은 방법은 해당 부위를 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하는 겁니다. 또한 휴식을 취할 때에도 수면시간 이외에는 보호대를 착용하는 게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 후련한뱀눈새237입니다.
자세가 팔꿈치에 무리가 갈 수 있을 수도 있어요.
혹시 거기 고수분 있으면 물어보시는 것이 좋아요.
우선 통증이 있으시니 보호대하면 좋아요.
염증이 생겼다면 소염진통제 우선 고려해보세요.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
치료 받기가 어렵다면 팔목에 바르는 겔타입의 액상 치료제가 있는데 그걸 바르는것도 좋을듯 합니다.