안녕하세요, 7개월이면 이앓이와 성장통, 분리불안까지 겹쳐서 엄마도 아기도 참 지치는 시기입니다. 많이 힘드실텐데 정말 고생이 많으십니다.
보통 7개월 차 모유수유 아기들의 막수 시간은 10~20분 내외입니다. 이 시기 아기들은 빠는 힘이 강해져서 10분만 제대로 먹어도 충분히 배가 찹니다. 만약 30분 이상 물고 있다면 배가 고프다기보다, 엄마 품에서 잠들고 싶어하는 젖물잠 버릇일 수 있습니다. 소아과 기준으로는 생후 6개월(이유식 시작)부터 새벽수유 중단을 권장하나, 완모 아기들은 소화가 빨라서 보통 7~8개월 전후에 자연스럽게 끊는 경우가 많아요.
자정 이후에 자꾸 깨는 것은 배고픔보다는 얕은 잠에서 깼을 때 스스로 잠드는 법을 몰라서 엄마 젖을 찾는 수면 연관 때문일 수 있습니다. 아기가 깨면 바로 수유를 하시기보다, 5~10분 정도 토닥이거나 안아주면서 우선 달래보시길 바랍니다. 울음이 달래지지 않아서 수유를 하시더라도, 먹다가 잠들지 않도록 살짝 깨우면서 먹이는 먹잠 분리가 꼭 필요하겠습니다.
통잠을 위한 팁으로는, 막수와 잠 타임을 분리하기(잠들기 최소 30분 전에 수유 끝내기), 낮 동안 이유식과 모유로 하루 총 칼로리 충분히 채우기입니다.
이앓이가 심할 때는 낮에 차가운 치발기를 쥐여주거나 밤에 깨서 울 때 잇몸 맛사지를 해주시는 것도 큰 도움이 되겠습니다. 지금은 성장 발달상 일시적인 수면 퇴행기일 수 있으니, 마음에 여유를 가지시어 조금만 더 버텨보시길 바랍니다.
곧 통잠의 기적이 찾아올 것입니다. 아기의 건강한 성장을 응원하겠습니다. 감사합니다.