찬 물은 마시면 안되는 건가요?????

Question

목에 갈증 을 느낄 때 물을 마시잖아요 특히 나 지금처럼 더운 여름 날에는 더 물을 많이 마시는 게 차가운 물은 마시면 안되는 건가요?????

Answer 1

갈증을 느낄 때 차가운 물을 마시는 것은 체온을 일시적으로 낮출 수 있어 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 소화기관에 부담을 줄 수 있고, 체내 수분이 빠르게 흡수되지 않을 수 있습니다.

차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다.

Answer 2

찬 물을 마시지 말아야 하는 것은 아닙니다. 하지만 체온과 유사한 온도의 물을 마시는 것이 갈증 해소에 더 도움이 되는 것은 사실 입니다.