주야 간교대 한지 10 년차인
공장노동자입니다
요세 따라 예전에는 야간하고 아침에 자면
밤에 버틸만했는데 요세따라 자꾸힘이없고
너무 피곤해요. 왜그런거일 까요
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
나이도 들고 건강관리도 잘 안되니까 그런 것 같습니다.
교대근무를 하시면 1순위는 본인 건강 챙기는 거에요.
최대한 숙면하려고 노력하시고 운동도 틈틈히 해주시기 바랍니다.