배가 고프면 엄청 크게 꼬로록 소리가 납니다. 어떻게 하면 좋을까요?

공복시 엄청 크게 배소리가 날 때가 있습니다. 어떻게 하면 소리가 안나게 하죠? 물을 마셔도 밥을 먹어도 그때뿐 곧 또 꼬르륵 할 때 정말 곤란합니다.