갱년기 피부건조증은 어떻게 예방하고 치료할 수 있나요?
겨울철 피부가 건조해서 가려움이 생기는건 흔한 일인데, 갱년기에 특히 호르몬 이상으로 그럴 가능성이 높다는게 사실인가요?
이런 피부건조증과 가려움이 지속되면 어떤 문제로 더 커질수 있을까요?
마지막으로 예방법에 대해서도 알려주세요~
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
일단 보습에 신경쓰시고 (바디로션 등)
추위 / 바람에 노출을 줄이시는 것이 일반적일 듯 하고
가려움을 유발할 수 있는 약물 사용 여부를 확인해 보시고
필요하다면 호르몬 대체 요법도 고려해 보실 수 있을 듯 합니다
가려움으로 인해 스트레스나 , 긁음으로 인한 피부 감염에 대한 주의가 필요할 듯 합니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
갱년기 여성에서 발생하는 피부건조증은 여성호르몬인 에스트로겐의 감소와 관련이 있습니다. 에스트로겐은 피부의 콜라겐 합성을 촉진하고, 이는 피부의 수분 함유량을 높여 촉촉하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 갱년기에는 난소 기능이 저하되면서 에스트로겐의 분비량이 줄어들게 되는데, 이로 인해 피부의 콜라겐도 감소하고 피부 탄력이 줄어들며, 건조하고 가려워질 수 있습니다.
피부건조증의 초기 증상을 방치하면 피부 탄력이 감소하고 피부 민감도가 증가할 수 있으며, 심한 가려움증은 자극으로 이어져 2차 감염을 유발할 수도 있습니다. 또한, 밤에 심한 가려움증이 발생하면 수면을 방해하고 피부 노화를 가속화시키므로 악순환이 반복됩니다.
갱년기 피부건조증의 치료를 위해서는 피부 탄력을 개선하기 위한 피부 관리가 중요하며, 호르몬 치료도 도움이 될 수 있습니다. 경구호르몬대체요법을 시행한 여성에서는 피부 탄력이 해마다 5.2% 회복된 연구 결과도 있습니다. 이러한 이유로 피부건조증과 가려움증을 예방하고 치료하기 위해서는 피부 탄력을 개선하기 위한 꾸준한 피부 관리가 필요합니다.
또한, 충분한 수분 섭취와 생활 습관 개선도 중요합니다. 피부건조증을 예방하기 위해 미온수로 10분 이내 샤워 후에 보습제를 바르고, 뜨거운 물로 목욕하거나 사우나, 때밀이를 피해야 합니다. 또한, 피부를 자극하는 화장품을 피하고 피부 마찰을 최소화하는 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 겨울철에는 가습기를 사용하여 습도를 유지하고 가려움증을 완화시키는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
갱년기에 피부건조증이 발생할 가능성이 높습니다. 갱년기에는 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하게 되는데, 에스트로겐은 피부 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 따라서 갱년기 여성은 피부 수분 증발이 빠르고, 피부 장벽이 약해져 피부건조증이 발생하기 쉽습니다.
갱년기 피부건조증이 지속되면 다음과 같은 문제로 더 커질 수 있습니다.
가려움증: 가려움증이 심해지면 수면 장애, 불안, 우울 등의 정신적 증상을 유발할 수 있습니다.
피부 손상: 피부가 건조해지면 피부가 손상되기 쉽습니다. 피부 손상이 심해지면 피부염, 감염 등의 질환이 발생할 수 있습니다.
감염성 질환: 피부 건조로 인해 피부 상처가 생기면 세균이나 바이러스에 감염될 위험이 높아집니다.
갱년기 피부건조증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
충분한 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하면 피부 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하루에 1.5~2리터 정도의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
피부 보습제 사용: 피부 보습제는 피부 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하루 2~3회 정도 보습제를 발라주는 것이 좋습니다.
뜨거운 물로 샤워하지 않기: 뜨거운 물로 샤워하면 피부 수분을 빼앗아 갈 수 있습니다. 미지근한 물로 짧은 시간 동안 샤워하는 것이 좋습니다.
자극적인 화장품 사용 피하기: 자극적인 화장품은 피부 자극을 유발하여 피부건조증을 악화시킬 수 있습니다. 순한 성분의 화장품을 사용하는 것이 좋습니다.
스트레스 관리하기: 스트레스는 피부 건조증을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위해 규칙적인 운동, 명상, 요가 등의 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
갱년기 피부건조증이 심한 경우, 병원을 방문하여 전문의의 치료를 받는 것이 좋습니다. 병원에서는 다음과 같은 치료 방법을 시행할 수 있습니다.
호르몬 치료: 에스트로겐 보충 요법을 통해 피부 건조증을 개선할 수 있습니다.
보습제 처방: 병원에서 처방받은 보습제를 사용하면 피부 건조증을 효과적으로 치료할 수 있습니다.
피부과 치료: 피부과에서 보습 치료, 레이저 치료, 미용 시술 등을 통해 피부 건조증을 치료할 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
생리와 관련해서 다양한 증상이 나타날수는 있지요. 피부 건조도 자주 나타나지만 보습제 정도로 관리를 해야 합니다.
갱년기에 호르몬 변화로 인해서 증상이 나타날 수 있는 것이 맞습니다. 관련하여서는 최대한 보습을 해주고 관리하는 것이 일차적으로 적절하며, 정도가 심하다면 호르몬제를 복용해볼 수 있습니다.