일상에서 할만한 운동은 무엇이 있나요?

요즘은 자기관리를 잘하는 사람들이 많아졌더라고요 저도 운동을 통해 자기관리를 해볼까 하는데요 일상에서 운동을 하는 방법엔 무슨 운동이 있을까요??