테아닌과 카페인은 만나면 서로 효과가 더 좋은점은없고 안좋은점만있죠??

Question

성별

남성

나이대

30대

테아닌과 카페인은 만나면 서로 효과가 더 좋은점은없고 안좋은점만있죠?? 서로만나면 효과가 증폭된다는말을들어서요 ㅜ 안좋으면 따로먹어야겟네요

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 테아닌은 일반적으로 밤에 드시도록 설명 드리고 있습니다. 그런데 카페인을 밤에 복용하는 것은 수면에 방해가 되겠습니다. 그러므로 같이 복용하는 것은 적절하지 않겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

테아닌과 커피를 같이 마시는 것은 적절하지 않아 보입니다. 특별한 이유가 있는 것이 아니라면 같이 복용하지 않는 것이 좋겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.