스트레칭 동작들 뭐가 있을까요?

Question

아침에 스트레칭을 해주면 좋은 동작들 무엇이 있을까요?

아침에 스트레칭해주면 하루가 좀 개운 할까요?

스트레칭을 한번도 해본적이 없네요

Answer 1

안녕하세요. 열심히모으는사자33입니다. 스트레칭은 우리가 초등학교때 배웠던

국민체조에 다 들어가 있다고 합니다.

국민체조가 스트레칭에 정말 좋다고 해서 저도 열심히 따라 하는중이에요