다이어트복싱..어때요?많이 힘들까요?

Question

아이를 키우는 엄마입니다..

일단 민망하고 창피하지만..

체중이 100이 넘고...

운동신경0%..체력도 진짜 완전 바닥을 기는 체력이고..유연성도 거의 없는데...몸도 뻣뻣하고..

그런데도 할 수 있을까요?

아님 저에겐 무리일까요?

요즘 스트레스는 계속 쌓이는데..

풀데가 없어서요..

헬스장에서 운동하는것보단 스트레스 푸는데 도움이 되지 않을까해서요...

왠지 복싱은 기합처럼 소릴 질러도 이상하게 안볼거 같기도 하고..

복싱이 하고 싶은 가장 큰 이유가 스트레스 해소고..겸사겸사 다이어트도 같이 하고 싶어서요..

Answer 1

관심이 있으시면 해보시는것도 좋을 거 같습니다

신체조건과 상관없이 즐길 수 있다고 생각해요

작성자님이 흥미를 느끼시면 계속 하셔도 되고 아니다 싶으면 다른 운동들도 해보시는것도 좋으실 거 같아요

Answer 2

무슨 운동이던지 운동은 힘이들어요.

하지만 운동은 힘들어 하는 생각보다

즐거운 마음으로 재미있게 하면

운동이라는 생각이 안들꺼에요

다이어트 복싱도 운동이라 생각안하고

즐겁게 하면 어느새 살이 빠져있을 꺼에요

Answer 3

어떤 운동이든 누구든지 다 할 수가 있습니다

단지 그 운동이 익숙했을 때 실력에서 차이가 날 수는 있지만

하는 것은 운동신경이 없는 사람들도 누구나 할 수 있습니다

이번에 다짐을 하셨다면

다이어트복싱에 등록하셔서 열심히 해보시는 것이 좋을 것 같습니다

작심삼일만 되지 않고

꾸준하게만 하시면

복싱 실력의 차이가 있을 수는 있겠지만

체중은 실력과 관계없이 똑같이 빠집니다

실천하시는 것을 추천합니다

Answer 4

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.다이어트복싱 좋습니다.체력 기르기도 좋구요.유산소운동 및 웨이트하는것들도 있구 좋습니다.본인이하고자 한다면 좋은방법이 될수있습니다.

Answer 5

질문의 답변을 드리자면 다이어트복싱 재미 있고 힘들긴 합니다 그런데 체중이 100kg이면 무엇보다 무리가 안가게 수영으로 살을 빼시는게 좋습니다 아니면 헬스장에서 유산소운동 위주로 하시는게 좋아요 복싱은 계속 뛰면서 해야하는데 몸무게 때문에 무릎에 무리가 갈수 있다고생각합니다

Answer 6

다이어트 복싱 굉장히 효과 많습니다. 우선 준비운동 기초 체력으로 줄넘기부터 시작하기에. 다이어트에는 정말 직방인거죠!!!!

Answer 7

안녕하세요. 다이어트 복싱은 운동 효과가 뛰어나지만 초반에는 근육통과 피로감이 느껴질 수 있습니다. 하지만 꾸준히 하면 체중 감량과 스트레스 해소에 매우 효과적입니다.