다리 자주 붓 습니다. 저녁엔 많이 부어있어요.
안녕하세요.
다리,발목 자주 붓고 자국이 날 정도 입니다.
특이 발목은 가끔은 통증까지 동반합니다.
효과좋은 방법 또는 약 같은 제품 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
다리와 발목 붓기 및 통증은 혈액순환 문제나 염증, 부종 때문일 수 있습니다 꾸준히 다리 올리기, 적당한 운동, 압박 스타킹 착용이 도움이 됩니다. 통증이 심하거나 붓기가 자주 반복되면 병원에서 정확한 원인 진단과 처방을 받는 것이 중요합니다! 약은 의사와 상담 후에 적절한 소염제나 혈액순환 개선제를 사용하는 것이 안전합니다!1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
다리가 자주 붓고 특히 저녁에 많이 붓는다면 단순 피로 때문일 수도 있지만 혈액순환의 문제 혹은 림프순환의 장애 또는 심부정맥 문제 및 심장 신장 기능의 이상등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잦은 다리 붓기로 불편이 있으시군요.
다리 붓기로 불편이 있으시다면 일과 후 냉찜질과 다리를 심장보다 높이 두시는 것이 좋으며 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시고 압박스타킹 착용이 도움을 줄 수도 있으며 장시간 서 있거나 앉아 있으시다면 중간중간 충분한 휴식이나 일어서서 움직여 주시는 것이 좋으며 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
증상이 지속적으로 발생하신다면 흉부외과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다리가 자주 붓는다면 혈액순환의문제이거나 신경압박, 근육의긴장등의 문제일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다
집에서는 까치발운동과 아킬레스건스트레칭같은 동작들이 도움이될수있으니 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 병원에 내원하셔서 현 상태에 대한 내용 전달 후 감별 진단이 필요해보입니다.
혈액 순환의 문제, 하지정맥류, 수분 부족, 나트륨 과다 섭취, 무리한 작업, 휴식 부족 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
평소에 틈틈이 가볍게 마사지와 스트레칭을 해주면서 관절과 근육의 컨디션을 조절해주는것이 좋으며, 적절한 강도의 운동, 균형잡힌 식단, 충분한 수면과 휴식, 수분 섭취 등 꾸준한 관리를 해주시길 바랍니다.
대표적인 약으로는 혈액순환의 도움을 주는 디오스민, 트록세루틴을 추천드리며, 영양제는 칼륨, 구연산, 비타민 C,D , 오메가 3 등을 추천드립니다.
다리의 부종은 가볍게 넘기기엔 적절한 조치가 필요하니 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.
건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
다리가 자주 붓도 불편하신 경우에는 후식시에 다리를 높게 두어 휴식을 하시더나 혈액순롼 증가를 위한 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질 또는 근력운동을 해주시는 것이 좋겠는데요,
증상이 반복되어 나타나신다면 근골격계 질환이나 하지정맥류와 같은 증상에 의해 나타나는 경우도 있으므로 병원진료를 고려해보시는 것도 추천드립니다.
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