남자 여유증 살빼면 괜찮아지려나요?
21살남자고 188cm에 120kg입니다 학생때 살이 찌면서 가슴에도 살이 찌게되었는데 다이어트로 살을 빼면 여유증도 자연스럽게 치료가 되나요?
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
남성 여유증은 살이 쪄서 가슴이 커진 경우와, 실제 유선조직이 발달해 여성형처럼 된 경우로 나뉜답니다. 체중이 많이 나가거나 살이 급격히 찌면서 가슴에 지방이 쌓이면 지방성 여유증일 가능성이 높으며 이런 경우에는 다이어트를 통해 어느정도 개선이 가능합니다.
지방성 여유증은 다이어트를 하면 자연스럽게 줄어들지만 유선조직이 발달한 진성 여유증이라면 단순 체중 감량으로는 해결되지 않으며 수술적 치료가 필요합니다.
실제로 다이어트에 성공했어도 가슴 부위는 덜 빠지거나 유선조직이 남아 돌출된 모양으로 보이기도 합니다. 이럴 경우 초음파를 통해 지방인지 유선인지 구분해서 진단한다고 합니다.
지방성이라면 식단조절, 전신 유산소운동, 근력운동으로 충분히 호전이 되지만, 유선까지 발달한 경우에는 수술적 절제나 지방흡입이 병행되기도 합니다.
호르몬 불균형도 원인이 되며 남성호르몬(테스토스테론)과 여성호르몬(에스트로겐) 수치도 함께 확인하는 것이 좋습니다.
아마 10대 학생때 살이 많이 찌게되면서 가슴에도 살이 찐 진성 여유증일 가능성이 높습니다. 다이어트로 충분히 복구 가능하지만, 나이가 들수록 찐 가슴살을 유지하게 되면 살 가죽이 늘어날 수 있으니 최대한 젊을수록 빨리 관리를 하시는 것이 좋겠습니다.
확실한 진찰은 여유증 전문 병원에서 진단받는 것이 정확하겠습니다.
참조만 해주세요 ^ ^ 감사합니다.
안녕하세요.
보통은 살이 찌면 지방이 축적으로 인해서 여유증이 생기는 경우가 많습니다.
남자의 입장에서는 굉장히 부끄러운 일이 아닐 수 없기에 공감이 많이 됩니다.
이런 경우에는 전체적으로 다이어트를 하고, 근력 운동(가슴쪽 집중)을 하면 개선되는 경우가 많습니다.
식이조절과 유산소운동, 근력 운동을 꾸준히 하시는 것을 추천드립니다.
아직 젊기 때문에 호르몬의 변화에 의한 것은 적습니다.
그러나 나이가 들어감에 따라서 테스토스테론이 감소하고 에스트로겐이 증가하면 여유증이 나타날 수 있습니다.
이런 경우는 수술이 아니면 어렵습니다.
최대한 운동와 식이 조절을 통해서 개선하실 것을 추천드립니다. 감사합니다.
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