러닝머신할때 신발이 많이 중요한 역할을 하나요?

Question

저는 실내자전거를 타고 러닝머신도 이어서 할때가 있는데 러닝머신 할때면 다리가 좀 아프더라구요ㅠ 근데 신발이 좀 낡았는데 이게 중요한 역할을 하나요? 신밫이 새거면 좀 덜 아플까요?!

Answer 1

안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. running 할 때 당연히 신발이 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 달리기 뿐만 아니라 평소에 생활 할 때도 신발은 우리 몸에 아주 중요한 역할을 하죠. 그러니 달리기 할 때는 더욱더 신발이 더 중요한 역할을 할 수 있다고 볼 수 있습니다. 신발이 너무 크거나 작거나 하면 부상을 당할 위험이 있어요. 자신에게 잘 맞는 신발을 고르셔야 합니다.

Answer 2

달리기에 있어 가장 중요한 준비물 중 하나가 신발이라고 생각합니다.

본인의 발에 잘 맞지 않는 신발을 착용하고 달리기와 같은 운동을 할 경우 발과 발목에 큰 무리가 갈 수 있습니다.

런닝머신 사용 후 발, 다리, 무릎 등이 불편하다면 신발 문제일 수도 있을 것 같습니다. 신발이 오래되어 많이 낡았거나 발에 잘 맞지 않는 경우 잘 맞는 신발로 교체가 필요할 것 같습니다.

Answer 3

꼭 조깅화 등 님에게 맞는 신발 싣고 뛰셔야 해요~!!저 안 싣고 뛰고 하다 족저근막염 왔어요. 후회막심입니다. 요즘 스포츠 브랜드 매장에 발에 맞게 조깅화 추천해준대요.

Answer 4

네 신발에따라서 영향을 많이받고 피로도도 다릅니다 조깅화로 나온제품들이 달리는데 발의 피로감을 줄여주고 무리가 가는 부분을 감싸주게끔 설계가되어있어서 러닝머신을 일정시간 달리실거면 조깅화를 신는게 좋으세요

Answer 5

러닝머신도 야외와 같이 바닥이 딱딱하진 않지만 신발이 중요하긴 합니다.

신발이 맞지 않는다면 발가락쪽에 상처가 날 수도 있고, 바닥이 너무 딱딱하면 물집이 생길수도 있죠.

Answer 6

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 런닝 머신으로 갈 때는 아무래도 저는 조깅화를 신는 게 조금 편한 거 같아요 사람마다 조금씩 차이는 있지만 저는 평소 조깅을 많이 해서 그런지 모르겠는데 조깅화를 신고하는게 가장 편합니다