일어서면 현기증이 나면 어떤음식을 먹을까요?

Question

앉았다 일어서면 어지럽고 머리위로 밝은 별이 빙빙 돌고 현기증이 나는 경우가 종종 있는데 빈혈증상같은데 어떤 음식을 먹는게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

현기증이 나는 경우 다양한 원인이 있을 수 있기 때문에, 음식물과 직접적인 연관성은 없습니다. 현기증이 자주 일어난다면 의사 상담이 필요할 수 있습니다. 일시적인 현기증인 경우 일어난 원인을 파악하고 그에 맞는 대처를 하는 것이 좋습니다. 일반적으로 현기증이 일어나는 경우에는 적당한 휴식을 취하고, 수분을 충분히 섭취하며, 숙면을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 현기증이 계속해서 일어나거나, 다른 증상과 함께 나타난다면, 전문의의 상담이 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 항뽀글입니다.

일어설 때 현기증이 일어난다는 것은 기립성 저혈압일 수 있으니,

병원에서 검사를 해 보셔야 할 것 같습니다.

더불어 빈혈이 있어서 그럴 수 있으니, 철분제 복용도 상담해서 드시기 바랍니다

음식도 가리지 마시고, 골고루 드시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 밝은펭귄185입니다.

현기증이 나면 먹을 음식은 그 원인에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 혈당 수준이 낮아서 현기증이 나는 경우에는 당분이 많은 과일이나 음료수를 먹는 것이 좋습니다. 혈압이 낮아서 현기증이 나는 경우에는 소금이 많은 음식이나 드실만한 차를 마시는 것이 좋습니다.