아킬레스건염에는 어떤 신발을 신어야하나요?
성별 | 남성 |
---|---|
나이 | 28세 |
뭐 슬리퍼? 운동화? 그런거요..
굽은 높아야하는지 없어야하는지
푹신한게좋다면
깔창을 끼는게좋은지 아닌지..
운전을 하우 4시간은 해야해서 그것도 고려해서 상황별로 어떤 종류의 신발이 좋은지 알려주세요..
성별 | 남성 |
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나이 | 28세 |
뭐 슬리퍼? 운동화? 그런거요..
굽은 높아야하는지 없어야하는지
푹신한게좋다면
깔창을 끼는게좋은지 아닌지..
운전을 하우 4시간은 해야해서 그것도 고려해서 상황별로 어떤 종류의 신발이 좋은지 알려주세요..
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
아킬레스 건염은 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 되기 쉽습니다. 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해 주어야 합니다. 그러면서 통증과 부종 감소에 도움을 주는 소염제를 먹습니다. 또한 보존적인 방법으로 신발의 뒤꿈치 부분을 2cm 정도 높여 주면 아킬레스 건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다.
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안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
깔창이 푹신하면서 발목을 잘 잡아주는 운동화를 신는 것이 운전 등을 하는 활동에 도움이 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
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