만사의 기운이 없고 죽고싶습니다.

Question

최근들어 우울증이 도졌는지 몸에 기운이 없습니다.

취미가 산책이라 원래 2~3시간씩 걸었는데,

지금은 30분만 걸어도 우울한 생각만 들어서 아무것도 하고 싶지 않아지네요.

딱히 아무일도 없었는데도 자꾸 죽고싶다는 생각만 듭니다.

해결방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

죽고싶을 정도의 우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요

Answer 2

친구랑 카페가서 수다떨고 집에 손님초대하고

바쁘게 보내면서 사람들 만나세요. 

가족들이랑도 시간 많이보내구요. 

병원의 도움도 받으시는게 좋을거같아요