무엇을 하던 힘든데 어떻게 극복하나요?
요즘 삶이 무기력하고 감정기복이 심하고 무슨 일을 하던지
적극적이지 못하고 가슴이 답답합니다.
그래서 스스로를 계속 정신적, 육체적 고통을 주어서
해결합니다.
심리 상담을 받아보는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
