삶이 우울하고 걱정이 많은데 극복 방법은?
삶이 의욕이 없고 매사에 기운이 없습니다. 우울할 때가 많고 그러면 망상도 자주하고요. 쓸데없는 걱정도 많은데 해결방안은요??
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 오우하는오랑우탄 75입니다. 삶에 다른 패턴을 한번 넣어보면 어떨까요???
저는 지금 제가 제일 좋아하는 운동을 시작해서 하루 하루 바뿌게 재밌게 살고 있네요.
안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.
혹시 음식섭취는 적절하게 계신가요?
에너지가 너무 없어도 우울해진답니다
쓸데없는 걱정은 없지요
다만 오래할 필요는 없지만
걱정되는 부분을 해결이 날 때까지 준비하는 마음으로 정리해 놓고
다음 일을 하는 건 어떨른지?