약·영양제
빈속에 오메가3를 섭취해도 괜찮나요?
성별
남성
나이대
30대
빈속에 오메가3를 섭취해도 괜찮나요?
반드시 식후에 오메가3를 섭취해야 효과도 좋고 한건지 궁금합니다.
빈속에 먹어도 상관없나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 지용성 영양소로 빈속에 복용시에 흡수율도 떨어지고 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 가급적 식사하고 바로 복용을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 지용성 성분으로 빈속이 복용시 위장장애가 있을 수 있습니다. 또한 흡수에 식후가 더 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
RTG 같은 경우에는 사실 식사 여부가 중요하지는 않습니다. 흡수율 자체가 높게 만들어져 있어서요. 다만 위장 장애는 다른 얘기라서 위장 장애가 있다면 식후에 복용하셔야 합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
빈속에 먹으면 위장장애 울렁거림등이 발생할 가능성이 있구요 식후먹어야 흡수도 빠른데 빈속에 드셔야할 이유가 없겠습니다