안녕하세요. 자연인 되고파~~^^입니다.
요즘처럼 일교차가 큰 날씨일때는 산행시 평상시보다 많은 준비를 하셔야 합니다.
먼저 복장은 출발시에는 가볍게 하시고 산행 도착지점에서는 기온이 많이 내려가므로 그때는 두툼한 복장으로 추가로 착용해야 합니다.
그리고 따뜻한 물 및 음료수를 드시고 특히 휴식시간,점심시간 등 산행을 중지했을때 특히 복장을 두툼하게 착용하셔야 합니다.
산행시 젖었던 몸이 급격히 식어 감기, 몸살로 이어질수 있습니다.
두퉁싼복장 외에도 따뜻한 음료수, 핫팩 .의류를 준비하시고 양말도 1개정도 여벌로 준비해야 할것입니다.
산행후 목적지는 바람을 막기 좋은곳 따뜻한 양지쪽에서 휴식 및 점심시간을 갖는것도 한 방법입니다.
즐겁고 안전한 산행시간 되세요~~