홈트레이닝할때 어떤운동을 해야할까요?

Question

홈트레이닝을 할때 어떤운동을 해야할지몰라서 그냥 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기를하는데 그외에서 할만한 홈트레이닝 운동종류가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

홈트레이닝을 하기에 좋은 운동으로 스쿼트, 런지, 점핑잭, 버피테스트, 윗몸 일으키기, 마운팅 클라이밍 등이 있겠습니다.