생활
공복에 운동하면 몸이 상하나요?
안녕하세요
공복에 운동을 할 경우 몸이 상할 수 있는지 궁금합니다
아무래도 살 빼기 위해선 효과적일거 같지만 몸이 상할 수도 있을거 같아서 전문적인 지식 여쭤봅니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
지나치게 오래 공복을 유지한 상태에서는 당연히 몸에 에너지가 없기에 위험하지만 정상적으로 식사를 하신다는 가정 하에서 공복 운동은 괜찮습니다.
공복 운동이 좋다 안좋다의 주제가 있는데 대부분 운동 효율에 관한 내용이며 건강에 대한 악영향에 대한 부분은 거의 없습니다.
