배고픈 상태에서 하는 운동이 많이 안좋을까요?

Question

배고픈 상태에서 운동을 하는 것이 근육이 손실될수도 있다고 하고. 또 한편으로는 살이 더 잘 빠진다고 하던데 배고픈 상태에서 하는 운동이 몸에 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 초록지빠귀92입니다 배고픈 상태에서 운동을 하면은 살이 더 많이 빠질 수는 있겠지만. 건강에 해로울 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심각한늑대26입니다.

배고픈 상태에서 운동을 하면 우리몸에 근육을 태워서 다른근육을 만드는것이어서 조금이라도 먹고 운동하는것이 좋아요