잠시후 운동을 해야 되는데 배가 너무 고픈데 지금 먹으면 운동을 하는데 방해가 될 거 같고, 그래서 궁금한데 배고픈 상태에서 운동을 하면 근손실이 올 수도 있나요?
안녕하세요. 아리아요입니다.
정확한 의학적 지식이 아님을 참고부탁드립니다.
공복에 운동을 하게되면 탄수화물이 열량으로 소비되는 것이 아니라
단백질이 소비되어 근손실이 일어날 수 있다고 말씀드립니다.
