매운음식을 먹으면 스트레스가 풀리던데 연관이 엤는걸까요?

Question

평소에 일을 하다보면 이런저런 일들이 많이 생기다보니까 스트레스도 많이 생기고 힘들때도 많아서 한번씩 매운음식을 먹으면서 풀고 있는데 되게 좋길래 혹시 연관이 있는건가 싶어서 물어봅니다

Answer 1

실제로 매운 음식을 먹으면 스트레스 완화에 도움을 준다고 합니다. 매운 음식을 먹고 통증은 느낀 뇌가 엔도르핀을 분비 하게 된다고 합니다. 엔도르핀은 고통과 스트레스를 완화 하는 호르몬으로 고통의 크기가 클수록 분비량도 늘어 나면서 스트레스가 풀린다고 합니다.

Answer 2

매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀리는 느낌이 드는 것은 실제로 신체와 뇌의 반응과 관련이 있습니다. 매운 음식의 주요 성분인 캡사이신이 혀의 통증 수용체를 자극하면, 뇌는 이를 통증으로 인식하고 이에 대응하기 위해 엔도르핀이라는 '행복 호르몬'을 분비합니다