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까칠한호저172
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깔짝거리는 풀업이 광배근 발달에 더 좋나요?
바디빌더 겸 유튜버를 하는 분의 영상에서 개구리풀업이라며 굉장히 짧게 하는 풀업이 나왔습니다. 처음에는 조롱을 당했지만 괜찮다는 후기가 많던데 깔짝거리는 풀업이 광배근 발달에 더 좋나요?
1개의 답변이 있어요!
질문의 답변을 드리자면 깔짝거리는 풀업이 광배근 발달에 더 좋은것은 아직고 바른자세로 운동을 하는게 더 좋습니다 유트버를 하시는 분의 영상에 개구리풀업을 하는거 굉장이 짧게 하는것은 사람들에게 잘 따라하라고 영상을 만든것입니다. 그래야지 사람들이 바쁜시간에 보기 때문이고 아예 안하는것보다 그렇게라도 해야지 근육이 생기니까 영상을 만든것입니다. 오해는 안하시는게 좋습니다 그분에한테 실제로 배운사람들은 깔짝 안배워요 엄청 빡시게 배웁니다.