쇠로된 아령과 고무 아령 어떤게 운동시 효과적일까요?

Question

지속적으로 헬스장을 가기에는 어려움이 있고 돈도 아까울꺼 같아 홈티를 해보려는데 쇠 아령과 고무 아령중 어떤게 운동시 효과적일까요?

Answer 1

제가 볼 때는 고무아령이나 쇠로 된 것이라 별 차이는 없는 거 같습니다,, 다만 무게가 무거운 걸 든다면 더 운동에 효과적일 거 같습니다,,

Answer 2

별반 차이가 없습니다 운동이라는것은 재질이 다른다고 해서 같은 무게일 경우는 재질에 따라 운동의 효과를 판단하는것은 무리입니다 따라서 고무재질이나 철로된 재질이나 운동효과는 같다고 생각합니다

Answer 3

그립감을 생각한다면 고무로 된 아령이 더 좋습니다. 물론 고무나 쇠나 무게는 동일하기 때문에 운동 효과는 동일하다고 볼 수 있습니다.

Answer 4

소재가 쇠나 고무나 운동시에는 별 차이가 없습니다 운동은 지속적으로 정확하게 하냐가 중요하기 때문에 소재보다는 다양하게 구매해보세요