초등생 푸시업시키면 키가안크나요?
초등생 남자 자녀에게 어깨도 좀키울겸 푸 시업을 시켜보고싶은데
너무일찍부터 시키면 키가 안클런지 그게걱정입니다
푸시업이 키와관련있나요
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
초등학생 아이는 아직 완전한 성장을 한 상태가 아니기 때문에
푸시업은 아이가 성장기를 지나고 완전한 성장을 했을 때 시키는 것이 좋아요.
아이에게 무리한 운동은 아이의 신체적 성장 발달을 함에 있어서 안 좋은 영향을 많이 미칩니다.
뼈와 근육에 대한 손실이 크기 때문에 아이의 키 성장 및 건강에 좋지 않은 부분이 많이 발생 하겠습니다.
아이의 신체적 성장에 도움이 되는 것은
편식하지 않는 식습관을 형성하면서 음식을 골고루 먹는 것, 질 좋은 수면패턴을 유지 하는 것(일찍자고 일찍 일어나기),
꾸준한 스트레칭 및 줄넘기 운동 및 점프운동을 하는 것이 아이의 신체적 성장 발달에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
근력운동은 성장을 방해한다는이야기도있지만
실제적으로균형있는유산소와근력운동은 아이에게좋을수있겠습니다
안녕하세요.
초등학생이 하기에는 푸쉬 업 자체가 무리가 되는 동작이고, 체력을 많이 소모하게 됩니다. 푸쉬 업도 근력 운동의 일종인데, 과한 근력 운동의 경우 키 성장을 저해한다고 보는 견해가 많습니다. 그렇기 때문에 푸쉬 업이 아닌 다른 형태의 운동을 하는 것이 좋을 듯 하고, 유산소 운동을 위주로 하되 근력 운동을 한다면 무리가 가지 않는 정도의 운동 강도와 시간을 조절하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다. 푸시업 자체가 키 성장에 부정적인 영향을 미친다고는 할 수 없지만, 적절한 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 전신 운동과 균형 잡힌 식사, 충분한 수면을 포함한 건강한 생활습관을 유지하는 것이 아이의 성장에 가장 도움이 됩니다.~ ..
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
별상관없어요
근력운동한다고키가안크지않아요
무엇이든과도하지않은건 문제가되지않는답니다
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
푸시업은 키 성장에 직접적인 영향을 미치지 않아요. 적절한 운동은 근육 발달에 도움을 주지만, 성장 호르몬과 영양이 더 중요합니다. 적당히 운동하도록 해주세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
푸시업은 근력과 체력을 키우는데 도움이 되지만, 키성장에는 큰 영향을 미치지 않습니다. 초등학생이 푸시업을 하는 것은 좋은 운동이지만, 과도한 부담은 피해야 합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
푸시업 같은 체중 부하 운동은 근육 발달에 도움을 주지만 키 성장에는 큰 영향을 미치지 않습니다~
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
푸시업 자체가 키 성장을 방해하지는 않습니다. 적절한 운동은 신체 건강과 성장에 매우 중요합니다. 운동을 통해 골격과 근육을 강하게 만드는 것은 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 잘못된 자세나 과도한 운동이 문제가 될 수 있습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
성장판은 뼈의 끝에 있는 연골 조직으로 어린이와 청소년이 자라면서 뼈가 길어지는 중요한 역할을 합니다. 푸시업과 같은 근력 운동이 성장판에 미치는 직접적인 영향은 거의 없습니다. 하지만 잘못된 운동 방법이나 과도한 운동이 부상을 일으킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
푸쉬업은 키 성장이랑은 큰 연관은 없습니다.
푸쉬업을 통해서 근육을 성장 시키고, 키 성장은 뼈나 성장판이랑 관련이 있습니다.