삶은계란 하루에 4개씩 먹어도 괜찮나요?

Question

성별

남성

나이대

29

삶은계란 하루에 4개씩 먹어도 괜찮나요?

누구는 괜찮다 하고

누구는 안괜찮다 하고

말이 다 달라서

의사선생님들께 한번 여쭤봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 조성진 의사입니다.고지혈증 환자라면 계란을 1주일에 3개 이하로 먹으라고 권고하지만 콜레스테롤 수치가 높지 않다면 하루 2~3개씩 먹어도 전혀 문제가 되지 않습니다. 심장이 나쁘거나, 신장이 나쁘거나, 간 기능이 떨어져 복수현상이 있는경우와 같이 단백질을 제한해야 하는 경우는 과량의 계란섭취는 조심해야 합니다.

Answer 2

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

그 정도로는 별 문제되는 섭취량은 아닐 듯 합니다.

그렇지만 과도한 단백질 섭취는

신장이나 간에 무리가 될 수 있으니 주의하시는 것이 좋을 듯 합니다

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

먹어도 큰 문제없어요. 콜레스테롤이 높다면 흰자만 드셔도 됩니다. 결론적으로는 별 문제 없는 정도 입니다.