집중력을 기르기위해 출퇴근시간에 할만한게있나요

Question

요즘들어 부쩍 집중력이 떨어진것같습니다 보통 25분정도는 쉽게 했었는데 요즘에 쉽게되질않네요 집중력을기르기위한좋은훈련이있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김수안무거북이와두루미00입니다. 명상을 해보시는 걸 추천드립니다. 잡생각도 사라지고 정신도 맑아지고 정말 좋더라구요