양치는 아침에 하는 게 좋은가요? 자기전에 하는 게 좋은가요?

안녕하세요! 제가 요즘에 너무 힘들어서 밤에 계속 양치를 못하고 자고 아침에 일어나서 양치를 하게 되더라구요. 너무 귀차나서 밤에 못하는데 아침에 일어나서 해도 상관없나요? 양치는 자기전에 밤에 하는게 좋은가요? 아니면 아침에 일어나서 하는게 좋은가요?? 알려주세요!