고민상담
우울할때 다들 뭐하시나요???
우울할때 다들 뭐하시나요???
요즘 할거도 없고 지루해서 그런지 우울해지네요 그럴때 다들 뭐하시나요??
뭐를해야 기분이 조금이나마 나아질지 궁금합니다
게임도 술도 다 지루하네요 ㅎㅎㅎㅎㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울할때는 운동을하는것이 가장 좋습니다.
낮시간동안 땀이 나는 활동을 하면 좋습니다.
개인적으로 추천하는것은 등산입니다.
약간빠른걸음으로 등산을 하시면 기분전환에 도움이 되실겁니다.
