어깨나 뒷목이 결릴 때 팔이나 손목에도 영향이 생기나요?
평소에 손목이나 팔을 많이 쓰더라도 통증이 있진 않았는데 요즘따라 뒷목도 뻐근하고 어깨통증도 있긴해서 그런지 조금만 써도 아파져서 무거운걸 제대로 못들고 있는데 어깨통증하고도 연관이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평소에 손목이나 팔을 많이 쓸때 통증이 없다고 뒷목이 뻐근하면 어깨 통증이 오곤 하는 것은 목 통증과 연관이 있을 수 있습니다.
목과 어깨 주변의 근육은 서로 긴밀하게 연결되어 있기 때문에 목근육의 긴장이 어깨나 팔의 통증을 유발 할 수 있습니다. 뒷목이 뻐근하거나 통증이 있을 때 목 주변의 근육들이 과도하게 긴장되어 어깨나 팔에 방사통을 유발 할 수 있습니다.
또한 어깨 근육이 약하거나 불균형이 생기면 팔이나 손목에 과도한 부담이 가게 되고 그로 인해 팔꿈치나 손목에 통증이 발생하기도 합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔이나 손목을 많이사용한다면 근육의 긴장으로인해서 어깨나 목쪽으로 통증이 나타날수있는데요 보통은 장기간 한자세를 유지한다거나 잘못된자세로인해서 불편감이생길수있습니다
이럴때에는 집에서 스트레칭과 운동을하는것이 도움이될수있으니 유튜브를참고해서 따라해보시고 어렵다면 병원에서 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨나 뒷목의 결림은 팔이나 손목에도 영향을 줄 수 있습니다. 목과 어깨 근육이 긴장하면 신경이 눌리거나 혈액순환이 원활하지 않아 팔과 손목에 통증이나 힘 빠짐이 나타날 수 있습니다. 특히 최근 무거운 걸 듣기 어려워졌다면 근육 피로나 신경 압박 가능성이 있으니 스트레칭과 휴식을 충분히 취하는 게 좋습니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 목과 어깨 문제로 충분히 손목까지 방사통이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우는 경추 추간판 탈출증(목 디스크) 또는 어깨 주변 근육이 상완신경총을 압박하거나 단순 근육이 뻣뻣해져 팔 까지 통증이 나타나며, 만약 목 디스크가 있다면 팔까지 저림과 통증이 같이 나타나고 단순 근육 또는 어깨 문제가 있다면 말씀하신것처럼 손목까지 통증이 나타날 수 밖에 없습니다.
아래사진처럼 견갑하근이 문제가 나타나도 손목까지 통증이 나타날 수 있습니다.
아래 블로그를 보시면 도움이될 수 있습니다.
https://blog.naver.com/brain-theraphy/223283748674?trackingCode=blog_bloghome_searchlist
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨나 목의 통증이 팔과 손목에 연관통을 발생시키는 경우나 디스크질환 또는 신경압박 발생하는 경우에도 팔과 손목에 영향을 줄 수 있습니다.
지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 일상생활에서 반복된 동작이나 어깨나 목에 부담이 가는 자세는 가급적 피하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
네, 어깨나 뒷목의 통증이 팔이나 손목에도 영향을 줄 수 있습니다. 어깨와 뒷목 근육(승모근, 견갑거근 등)은 팔과 손목을 지탱하는 역할을 하며, 신경과 혈관도 연결되어 있기 때문이에요. 만약 목이나 어깨 근육이 긴장되거나 염증이 생기면, 팔과 손까지 영향을 미쳐서 통증이나 근력 저하가 나타날 수 있죠
특히, 목 디스크(경추추간판탈출증)나 신경 압박이 있을 경우, 어깨뿐만 아니라 팔과 손목까지 저릿하거나 힘이 빠지는 증상이 생길 수 있습니다.
또한, 근막통증증후군(Trigger Point Pain) 같은 경우에도 어깨와 목의 뻐근함이 손목과 팔로 이어질 수 있어요. 만약 손의 힘이 약해지거나, 저림, 찌릿한 느낌이 함께 있다면 신경 관련 문제일 가능성이 크니 주의해야 합니다.
우선은 어깨와 목 스트레칭을 자주 해주고, 온찜질이나 가벼운 마사지로 근육을 풀어보는 것이 도움이 될 수 있어요. 그래도 증상이 지속되거나 점점 심해진다면, 정형외과나 신경과에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
좋지 못한 자세나 습관 등으로 인하여 목이나 어깨 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추질환이나 어깨 질환으로 신경을 압박하여 인하여 손목이라 팔, 손가락 통증이 유발될 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
