월요병은 어떻게 고치는 것이 좋을까요?

Question

확실히 월요병은 엄청나비다

일단 피곤하긴하네요

이를 어떻게 하면 잘 이겨낼 수 잇을까요?

나름 이것도 고민이라면 고민입니다

일하기싫당

Answer 1

월요병을 이기기 위해서는 예방이 중요한데 전날에 낮잠을 주무시지 마시고 주말에는 평일과 비슷한 루틴 일어나는 시간도 너무 늦지 않게하시고 식사시간도 비슷하게 하시는 거 추천드립니다. 그리고 일요일에 너무 많은 활동보다는 정적인 활동, 휴식을 하시는 것이 좋습니다.

Answer 2

월요병 누구나 힘들기는 하죠

월요일에 일 안하는사람은 또 다르겠구요

그렇지만 일해야하는 삶이라고 하면 그냥 받아들여야하는듯요

Answer 3

월요병을 이기기 위해서는 전날에 충분한 휴식과 수면 시간을 확보하는 것이 중요하다고 보입니다.

휴식을 잘 취해 주시면서, 월요일 퇴근 후에 할 일을 하나 정해서 조금의 기대감을 확보하는 것도 도움이 될 수 있어요.

Answer 4

사회생활을 시작했다면 누구나 한번씩은 월요병에 걸리는것같은데요 ㅠㅠㅠ 그래도 저는 주말을 기다릴 이유를 만드는 편이에요! 주말에 여행이나 외식계획을 두고 월요일에 일정을 정하고 수요일에 예약하고 이런식으로요!! 

Answer 5

월요병은 주말과 평일의 생활 리듬 차이 때문에 더 심하게 느껴질수 있습니다. 일요일에도 평소와 비슷한 시간에 자고, 월요일 아침에는 좋아하는 커피나 간단한 간식으로 작은 즐거움을 만들어 보세요. 월요일부터 모든 일을 완벽하게 하려하지 말고, 쉬운 일부터 하나씩 시작하면 부담을 줄이는데 도움이 됩니다.