심리상담
숙면에 도움되는 경추베개 추천 부탁 드립니다.
불면증이 있어 유튜브 검색을 하다 보니, 경추 베개가 도움이 된다는 댓글이 있더라구요.
혹시 숙면에 도움되는 베개 아시는 분 브랜드 추천 부탁드립니다^^
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
불면증으로 고생하시는군요. 숙면을 위해 경추 베개를 고려하시는 것은 좋은 생각입니다. 경추 베개는 목과 어깨의 긴장을 완화시켜 숙면에 도움을 줄 수 있지만, 개인의 체형과 수면 습관에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
수면 전문 브랜드 제품이나, 메모리폼 소재로 만들어진 베개를 추천합니다. 중요한 것은 직접 누워보고 자신에게 맞는 높이와 형태를 선택하는 것입니다. 너무 높거나 낮은 베개는 오히려 불편함을 유발할 수 있으니 주의하시고, 다양한 제품을 비교해보고 신중하게 결정하시길 바랍니다.