사람 사이에서 스트레스를 덜 받는 방법 있나요?

Question

사람이 오래 살고 병에 걸리지 않으려면 스트레스를 덜 받아야 한다고 합니다. 저는 사람과의 관계에서 스트레스를 많이 받는 편입니다. 어떻게 해야 스트레스를 사람에게 받지 않을까요??

Answer 1

사람과의 관계에서 스트레스는 사실 피할수가 없는게 맞습니다 사회생활 하다보면 어쩔수 없이 부딪히게 되어있죠 그런데 중요한것은 스트레스를 안받는 방법을 찾기보다 어떻게 하면 스트레스를 해소할 수 있는지 그게 더 중요해요 사람은 완벽할수 없기에 누구나 스트레스를 받지만 그걸 즉각 풀수있는 자신만의 방법을 찾는게 중요해요

Answer 2

안녕하세요. 개인적으로 그냥 한귀로 듣고 한귀로 흘린다 라는 말이 맞는거 같아요. 결국 사람들 말에 휘둘리고 집중하다보면 스트레스만 받고 피폐해지던군요. 내 잘못은 수용하고 고쳐야겠지만, 불필요한 소리는 그냥 넘겨 버리는게 가장 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^~

되도록이면 사람관계를 줄이는게 맞다고 봅니다. 예전에는 인맥을 늘려야된다라고 했지만 인맥을 늘려봤자 그 중에서 정말 나에게 필요로 한 인맥은 얼마 없거든요. 되도록이면 다 쳐내는게 좋죠

Answer 4

신경을 덜쓰는게 가장좋습니다 그리고 상대방이 자신이 원하는데로 해주길 바라는걸 포기하세요 그래야 편합니다 저사람이 이렇게해줬으면 좋겠다 그런마음이 없어야합니다.

Answer 5

사람 떄문에 받는 스트레스를 줄이려면 심리적 거리와 자기 보호가 중요합니다. 먼저 모든 말을 개인적으로 받아들이지 않고 감정적으로 반응하기 전에 한 걸을 물러나서 생각하세요. 기대치를 조절하고 필요하면 아니오를 말하며 경계선을 지킵니다.