건강관리
그레놀라에 그릭요거트를 아침마다 먹어주면 어디에 좋나요?
아침을 안먹고 다닙니다. 귀찮기도하고 먹으면 바로 신호가 와서요. 와이프가 그래도 아침은 먹어야 한다고 그레놀라에 그릭요거트를 해준다고 하는데 그건 어디에 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
그레놀라도 종류에 따라 다른데요
이게 당이 엄청 높은게 많아요
그럼 혈당이 높아져서 오히려 좋지 않아요
일반적으로는 견과류가 들어가 식물성 기능과 탄수화물 보충에 좋답니다.