간헐적단식 영양학적으로 크게 영향이 없을까요?

Question

하루에 한번 그냥 먹고 싶은 음식을 먹는중입니다..보통 치킨이나 햄버거등 패스트푸드를 밖에서 많이먹어요

지금처럼 먹으면 나중에 문제가 생길까요

부족한 영양소는 비타민제로 때우는식입니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

하루에 한끼만 드시기보다는 적어도 하루에 두끼는 드시는것이 건강관리에 더 도움이 됩니다!