아침에 일어날 때마다 컨디션이 너무 심하게 안 좋아요

제가 아침에 잠을 자고 일어나면 항상 컨디션이 너무 안 좋고 몸이 너무 힘이 없는데요 매번 이렇게 반복을 했는데 수면 시간을 늘려야 하는 건가요?