아하

생활

생활꿀팁

오늘도난

오늘도난

수박에 있는씨가 먹으면 몸에좋나요?

여름철이라서 수박을 많이들 먹는데 저는 수박먹을때 수박씨를 먹지않는편인데 수박씨가 몸에 좋다구 하던데 사실일까요? 수박씨가 왜좋은건가요?

3개의 답변이 있어요!

  • 보미야보미야

    보미야보미야

    질문해주신 수박에 있는 씨는 먹으면 몸에 좋나에 대한 내용입니다.

    수박 씨들은 대부분 소화되지 않고 몸 밖으로 대부분 배출되기에 큰 영향은 없을 것입니다.

  • 검붉은코뿔소 34

    검붉은코뿔소 34

    수박씨에 영양분이 함유되어 있어서 이러한 말이 있습니다. 하지만 사람에 따라서는 씨를 소화하지 못할 수도 잇기 때문에 반드시 좋은 것만은 아닙니다.

  • 외로운사슴벌레25

    외로운사슴벌레25

    안녕하세요! 여름철에 수박 많이 드시죠? 수박씨가 몸에 좋다는 얘기, 사실이에요. 수박씨에는 단백질, 마그네슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어요. 특히 마그네슘은 신경과 근육 기능을 돕고, 철분은 빈혈 예방에 좋아요. 그래서 수박씨를 먹으면 건강에 도움이 될 수 있답니다. 다음번에 수박 드실 때는 씨도 함께 드셔보세요!