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다리를 떠는 것이 효과좋은 운동인가요?
다리를 떠는 것이 효과좋은 운동인가요?
예전부터 다리를 떨면 복이 나간다는 말이 있는데, 책상에 앉아서 다리를 떠는게 효과좋은 운동인가요>?
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5개의 답변이 있어요!
다리떠는게 어른들이 보기엔 정신사납다 복나간다 이렇게 보이긴합니다 다만 다리를떨면 혈액순환에 돠게 좋다고 하도라구요..!
뭐 운동이라기 보단 다리를 떨게 되면 피 순환이 잘 되어서 살이 빠지고 붓기도 빠질순 있습니다. 다리 떠는 행동은 어디에서나 할 수 있으니까 가끔씩 하면 좋을듯 하네요!
옛날에는 다리떨면 복 나간다고 했는데 다리를 떠는것이 에너지를 사용하는 것이라 다리떠는 것도 운동효과는 있습니다.다만 보기가 않좋은게 단점입니다.
아무래도 신체를 움직여주는것이기에 혈액순환에 도움이 된다고는 합니다 하지만 말씀하시는 운동효과가 근력운동의 효과를 말씀하시는것이라면, 솔직히 다리떨기로 근육을 얻기는 힘듭니다
다리를 떠는것은 정서적으로 좋아보이지않습니다
물론 칼로리소비 가 많이 될것같긴한데
책상이나 주변에 진동이 생겨 주변사람들이 싫어할것같습니다