건강관리
몸보신으로 장어탕을 먹어 볼까 하는데 장어 탕에는 어떤 영양 성분이 있나요?
몸보신으로 장어탕을 먹어 볼까 하는데 장어 탕에는 어떤 영양 성분이 있나요?
몸에 좋다고 해서 장어 탕을 시켜 먹어 보려고 합니다. 장어 탕에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장어탕에는 탄수화물은 물론 단백질이 풍부하고 지방
불포화지방산인 오메가3, DHA등이 풍부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다
장어탕에는 심장 건강에 좋고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 오메가 3지방산ㆍ근육 건강에 도움이 되는 단백질ㆍ면역 체계, 뼈 건강, 피부 건강에 좋은 비타민 A,D,Eㆍ 뼈 건건에 좋은 칼슘등이 들어 있습니다