우울감이 사라지지 않고 슬픈데 눈물도 나지 않고 항상 저기압입니다

Question

계속 우울한데 기분좋은척 많이해요 우울감이 계속되니까 슬프기까지한데 차라리 울면 속이 시원할것 같은데 눈물은 또 나지않아요 상대방한테 상담요청을해도 속이 시원하지않고 계속 우울한 모습 보이면 상대도 지칠것 같아 말을 못하겠어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울감이 심하다면 상담을 통해 감정을 조절하는것이 도움이 될 듯 합니다. 우울감은 주변에 미안하다고 혼자서 끙끙댄다고 해결되지는 않습니다. 주별 사람이 힘들까봐 걱정이 된다면 심리상담센터나 정신건강의학과에서 도움을 받는 것도 필요하다 보입니다. 꼭 한번 가보시길 바랍니다.

서민석 드림